Vackurah ist ein Vorreiter der No-Fap Thematik im deutschsprachigen Raum. Auf Youtube und in seinen Mentorings hilft er M├Ąnnern, ein Bestandteil seiner Arbeit ist dabei die 90-Tage No-Fap Challenge, in welcher nicht masturbiert werden darf.

Sexualit├Ąt ist ein allgegenw├Ąrtiges Thema und nimmt immer gr├Â├čere Ausma├če an. In Zeiten von Deepfakes, Virtual Reality und grenzenlosem Internet wird es immer schwerer, als Mann nicht in eine Porn*-Abh├Ąngigkeit zu geraten. Gemeinsam sprechen Vackurah und ich in dieser Folge also genau ├╝ber diese Themen.

Wir sprechen in dieser Folge ├╝ber:

– Vackurah’s Reise und Erfahrungen zu M├Ąnnlichkeit, Pornokonsum und Masturbation

– Warum Masturbation so ein gro├čes Thema ist

– Wieso No-Fap M├Ąnnern hilft, sich selbst zu entdecken

– was hinter Masturbation und Pornosucht steckt

– Ob Sex und Masturbation sich gleich auswirken

– Wie du die 90 Tage Challenge schaffen kannst

– Welche Phasen es in der 90-Tage Challenge gibt

– Welche Lebensstilfaktoren sich positiv auf die Challenge auswirken k├Ânnen

– wann die beste Zeit f├╝r Sex ist

– Wie viel Sex du haben solltest

Ressourcen:

Weitere Infos zu Vackurah:

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCviCkfnLKLb5ilhIyaN0flA

Kostenloses Erstgespr├Ąch: https://lion-vision-mentoring.de/deine-private-beratungssession/

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