167 Schlaftools 😴, wie Schlafmaske, Ohrstöpsel und co. deinen Schlaf verbessern und wie ich sie nutze

In dieser Folge erkläre ich, welche Schlaftools ich meist nutze und wieso diese sinnvoll sind.

Ich spreche in dieser Folge über:

• Schlafmasken

• Blaulichtfilter-Brille und Licht

• Ohrstöpsel und Lärm

• Kleidung in der Nacht

• die richtige Atmung in der Nacht

Aktuelle Rabattcodes:

http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/