Podcast

Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Wöchentlich erscheinen eine Solo-Folge und ein Gespräch mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Praxistipps und Verweise, schriftliche Transkripte zu jeder Folge und eine selbstständige Discord-Gruppe sollen diesen Podcast auszeichnen. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.

28, 29 Georgette Dutoit – Footsteps in the pedipower-life, how an injury lead to a shoe-shop vision

  Georgette is the creater of pedipower in Switzerland and a movement and foot-enthusiast. She loves to learn about feet and get them back into functional body parts. She was certified by a handful of specialists like Lee Saxby, Barefoot Academy, Dr- Emily Splichal and more. In this english episode, Georgette wants to inspire through her journey of education and learning from different sources and combining them into her complete coaching system for movement and feet. We found each other...

24 – 5 Faktoren, warum dein Training stagniert und wie du sie optimierst

Bewegung und Training ist eine Säule, die aus meiner Überzeugung heraus unverzichtbar ist. Immer wieder erlebe ich, dass Menschen ihre erfolglose Herangehensweise beibehalten und sich damit selbst limitieren. In dieser Folge will ich dir Anregungen geben, mit denen du Plateaus überwinden, wieder Spaß an Bewegung finden und im Training erfolgreich sein kannst.   In dieser Folge erfährst du: - Wie dich die Ernährung beeinflusst, wenn es ums Training geht - Wieso du dich auf Regeneration...

58, 59 Johannes Kwella – Enter the Kettlebell, wie du den Einstieg in’s Kettlebell-Training schaffst

  Johannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst, welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat. Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und enorm...

16,17 Daniel Sentker – Krieger des Lichts, wie du Licht für deinen Alltag und das Training nutzen kannst

  Daniel Sentker arbeitet als Chiropraktiker in seiner Praxis. Dabei wendet er auch die sogenannte Lichttherapie an. In seiner Studienzeit in England entdeckte er die Vorteile von verschiedenen Lichtspektren und ist der Überzeugung, dass künstliches und natürliches Licht enorme Auswirkungen auf den Menschen hat.   In diesem Gespräch sprechen wir über viele Themen, die mich und Daniel verbinden und tauschen uns mit dem Licht als roten Faden über Biohacks, Gesundheits-Tipps und unsere...

51 Das wetterfeste Mindset – Den Wetterbericht abschalten und durch mehr Selbstvertrauen deinen Zielen näher kommen

  Ziele und Visionen formen unseren Geist und auch den Körper. Wir lernen auf dem Weg zum Ziel dazu und entwickeln uns dabei stetig weiter. Der menschliche Charakter, sich stetig zu verbessern und im Leben voranzukommen, wird heutzutage schnell negativ abgetan. Dabei geht es aber überhaupt nicht um Perfektion, andere zu übertrumpfen oder im "Wettkampf" der Evolution ganz oben zu stehen. Ziele helfen uns dabei, zu reflektieren und über uns hinaus zu wachsen. Stärker und Resilienter und...

49, 50 Elisa Karnatz – Leben im Einklang mit der Natur, Selbstversorgung, zu Hause im Bauwagen und Gartenliebe

  Elisa Karnatz lebt mit ihrer Familie auf dem Land. Sie hat sich für ein Leben inmitten der Bäume, Blumen und Tiere entschieden. Dieses Leben bedeutet für Elisa Freiheit, Naturverbundenheit und tiefe Liebe. Barfuß streift sie durch ihren Garten, in dem sie liebevoll Pflanzen pflegt, von denen sie sich auch ernährt. Das Haus über dem Kopf ist dabei ein eigens aufgebauter Bauwagen mit eigener Stromversorgung. Dieses Gespräch dreht sich um Elisas Leben auf ihrem Grundstück, ihren Alltag und...

42,45 Meine Ernährungs-Reise, von vegan zu heute und alle Hintergründe – WARUM – ich mich so ernähre

  Meine Ernährung war nicht immer on-top und auf die Qualität ausgerichtet. Früher habe ich die Mülleimer-Diät praktiziert, sprich alles in mich hineingestopft, worauf ich Lust hatte. Das war langfristig einer der Grundsteine, warum es mir nicht mehr gut ging. Als ich durch einen Freund die vegane Ernährung entdeckte und sie austesteste war ich mir sicher, jeder Mensch sollte sich vegan ernähren. Ein Irrglaube, den ich überwunden habe. Diese XXL-Solofolge in zwei Teilen soll dir einen...

54, 55 Friedi Kühne – Slackline’n an der Spitze, vom Anfänger zum Weltrekordhalter. Free Solo, Slackline-Einstieg, Atmung und Musik beim Balancieren

    Friedie Kühne hat 2009 mit dem Slacklinen begonnen und hat nach den ersten Versuchen eine Leidenschaft und Liebe für diesen Sport entwickelt. Mit über 500 Highlines, 12 Guinnes World Records und einer Menge Humor hat er es dahin geschafft, wo er jetzt ist: An die Spitze der weltweiten Slackliner. Dabei balanciert er auch in mehreren hundert Metern Höhe ungesichert auf wenigen Zentimetern und ist teilweise bis zu fast 2h auf der Line. Er liebt den Bewusstseinszustand auf der Line...

13/14 Nico DaVinci – Glyphosat, der Rohrreiniger in deinem Essen

Nico DaVinci ist seit Jahren in eigener Forschung zum Thema Glyphosat unterwegs. Er erläutert auf seinem Blog und YouTube Kanal viele Fakten, Hintergründe und Probleme bezüglich Glyphosat. Er führt aktuell eine Langzeit-Studie durch, bei der Probanden ihre Urinproben einsenden und im Labor auf Glyphosat getestet wird. Was er dabei bereits herausgefunden und veröffentlicht hat ist erschreckend: Glyphosat ist im Leitungswasser, in nahezu jedem Essen und selbst in vielen BIO-zertifierten...

9 Barefoot Ted – About practicing daily movement and enjoy running

  In this first english episode you will discover Ted McDonald, known as Barefoot Ted from the book "Born to Run" by Christopher McDougall. Ted was part of the first Cabalo Blanco Ultramarathon in the copper canyons along elite runners of the tribe of tarahumara, which are known for their world-leading skills in natural running over long distances. While they enjoy running, the modern humans are often punishing themself with running and injuries are so common know, that it seems to be...